Un entraînement du corps et de l’esprit pour :
• développer sérénité et bien-être
• gérer le stress et les émotions
• acquérir une attitude positive
Qu’est-ce que la Sophrologie Caycédienne ?
Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et bien-être. La Sophrologie Caycédienne est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle a pour objectif le renforcement des attitudes positives au quotidien.
Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives qu’elles soient d’origines professionnelles ou personnelles.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne permet d’optimiser ses propres capacités au quotidien, dans le respect et l’autonomie de la personnalité de chacun.
Elle comporte des applications spécifiques dans les branches cliniques, sociales, pédagogiques et peut également être utilisée dans l’entreprise comme dans les milieux artistiques et sportifs.
« Caycédienne » comme Caycedo
La Sophrologie a été développée dans les années 60 par le Dr Alfonso Caycedo. Son approche résolument médicale et scientifique vise alors à apporter à ses patients une amélioration de leur qualité de vie.
La Sophrologie Caycédienne n’est pas une branche de la Sophrologie mais bien la Sophrologie dans sa forme authentique telle que développée par le Dr Caycedo.
Pour qui ? pour tout le monde sans limites d’age
Les applications au quotidien
*Santé : la Sophrologie Caycédienne apporte aux
professionnels de la santé un ensemble de techniques qui peuvent
être utilisées de façon isolée ou en complément
d’un traitement, par exemple dans les cas de :
- Dépression, anxiété, affections psychosomatiques,
- Préparation d’interventions (chirurgie, chimio ou
radiothérapie),
Rééducation.
*Vie quotidienne:
- Meilleure qualité du sommeil,
- Sensation de vitalité, récupération rapide,
- Contrôle des accès d’irritabilité, angoisse, tristesse.
*Performance :
- A l’école : programmes spécifiques à
destination des enfants et des adolescents,
préparation des examens,
- Dans le milieu sportif : en soutien des plans
d’entraînements techniques et physiques,
- En entreprise : amélioration de l’efficacité
personnelle, du travail en équipe et des
conditions de travail.